IONTMAX – výživový plán pro LT2023

Ve spolupráci s IONTMAX jsme pro vás připravili výživový plán pro závod Ladermon Trail. Správná hydratace a výživa jsou nezbytné pro dosažení perfektního výkonu.
Základními kameny správné hydratace a výživy během závodu jsou tekutiny, sodík, sacharidy a kofein. Tekutiny a sodík zajistí a doplní IONTMAX HydroDrink, sacharidy a kofein zase IONTMAX Hydrogel.
Pokud se ptáte, jaký HydroDrink použít, kolik sodíku získat a kolik pít, přesnou odpověď a osobní hydratační plán najdete pod QR kódem.